Хронобиология

Биологические ритмы функций кожи направлены на укрепление ее защитных качеств от агрессивного воздействия окружающей среды в течение всего, дня.

хронобиология хронокосметология

Наш организм это не простой набор огромного количества различных клеток, а удивительно стройная система сложнейших органов, объединенных между собой сотнями функциональных связей. Для того, чтобы этот уникальный механизм всегда работал слаженно, необходима четкая программа действий и точный распорядок работы. Роль этой универсальной программы жизнедеятельности в организме человека выполняют биологические ритмы, которые являются высшим проявлением самоорганизации любой биологической системы.

Биологические ритмы обеспечивают максимально эффективное функционирование всех органов и наиболее экономное расходование ресурсов. Биоритмы могут быть суточными, месячными и сезонными, однако все они характеризуются чередованием периодов функциональной активности и отдыха органов и систем, что обеспечивает полноценное восстановление физиологических резервов организма. Часто в обиходе биологические ритмы называют еще «биологическими часами», что достаточно точно передает их важность для повседневной жизни организма: представьте только, что все часы вокруг стали показывать неправильное время, и вы ничего не успеваете сделать, чувствуете себя потерянным и измотанным.

Как долго вы выдержите такой беспорядок?

Правильно, недолго. Человеческий организм при сбое биологических ритмов также ощущает сильный стресс. Изучением ритмических процессов в различных организмах занимается наука хронобиология (от греч. chronos - «время» и bios - «жизнь»). Как область биологии, хронобиология разрабатывает законы осуществления периодически повторяющихся биологических процессов и поведения различных биологических систем во времени; она тесно связана с физиологией, биохимией, экологией, биофизикой и другими науками. В результате многолетних исследований в области хронобиологии различными международными сообществами ученых было доказано, что физиологические системы человека четко подчиняются внутренним ритмам, которые регулируются в свою очередь биологическими часами. Полученные данные стали применяться в многочисленных медицинских областях: физиологические, иммунологические и нейропсихологические реакции стали рассматриваться как тесно связанные с биологическими ритмами. Хронобиология определяет биологический ритм как период, равный промежутку времени, отделяющему два идентичных явления. В течение этого промежутка времени биологическое явление достигает максимального пика активности - акрофазы, и минимума активности - батифазы. Главное понятие хронобиологии - это дневные циклы, длительность которых периодична - около дня. Поэтому сменяющие друг друга дневные циклы называют циркадными (от лат. circa - «около», и dies - «день») ритмами.
В последнее время хронобиология тесно переплелась с косметологией и создала новое направление - хронокосметологию, которая занимается изучением связи между ритмическими процессами в коже и степенью ее восприимчивости к различным косметическим средствам и процедурам в зависимости от циркадного ритма.

Использование хронобиологии в дерматокосметологии было обусловлено получением новых данных о том, что вариации интенсивности жизнедеятельности кожи зависят от временных циклов. Несколько последних лет исследований в области хронобиологии позволили получить интересные данные о циркадных, т.е. суточных, ритмах кожи человека.



Вам также может быть интересно:

Шейпинг
Рациональное питание
Недосып
Правильная диета