Наступает лето, худеем!

Быстрыми темпами приближается к нам долгожданное лето! А это - море, пляжи. Поэтому скорее приводим себя в порядок, чтобы, как говорится, не ударить в грязь лицом.

Продукты питания для похудения

Итак, предлагается 8 продуктов питания, которые помогут быстренько сбросить лишние килограммы:

овощи продукты питания для похуденя лето

  1. Брокколи. Этот продукт содержит много клетчатки и замедляет процесс старения.
  2. Лосось. Эта рыбка ускоряет обмен веществ. К тому, же она очень вкусная и насыщена кислотами Омега-3, которые придают организму бодрость.
  3. Тунец. Еще одна рыбка, насыщенная кислотами, необходимыми организму.
  4. Зеленый чай. Обладает волшебными свойствами. Он выводит из организма токсины и снижает уровень холестерина.
  5. Помидоры. Эти овощи помогают вывести из организма лишнюю жидкость.
  6. Яйца. В любом виде. Они притупляют чувство голода.
  7. Папайя. Фрукт, которые содержит множество энзимов, способствующих эффективному пищеварению.
  8. И, наконец, семечки тыквы. Они обогащены цинком, который активирует ферменты.

Но это не всё, есть и другие продукты, которые помогут вам стать ещё красивее!



Вам также может быть интересно:

Диета по знаку