Похудение на травах

Мы, женщины, любим нравиться окружающим, а значит должны выглядеть стройно и привлекательно. Если нам не нравится, как мы выглядим, мы тут же кидаемся в салоны красоты, садимся на диеты и всеми правдами и неправдами стараемся выглядеть сногсшибательно и не меньше!

Похудеть без диет

травы для похудения сушеные

Не каждой дано от природы иметь стройную фигуру, кому-то приходится постоянно сидеть на жестких диетах и во многом себе отказывать. Но те, кто, уже хотя бы раз сидел на диете прекрасно знает, что похудение – процесс достаточно не простой, а иногда и длительный. Меню диет ни в коем случае не должен подрывать здоровье, наоборот, правильно составленная диета должна насыщать организм и помогать справиться с лишним весом не принося вред организму.

Если Вы не хотите сидеть на изнуряющих диетах, можете попробовать разгрузочные дни. А ещё лучше – употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и микроэлементами – овощи и фрукты. Кроме всего прочего, если Вы не знали, можно легко похудеть и при помощи трав. Да-да, существуют травы, снижающие аппетит. В эту группу относятся семена льна, рыльца кукурузы, тысячелистник, крушина, анис, ромашка (аптечная), укроп. А все дело в том, что клетчатка, содержащаяся в этих травах, положительным образом влияет на перистальтику кишечника, и снижают уровень холестерина в крови. Эти травы помогают справиться с запором и выводят шлаки из организма.

Не всё так просто

Некоторые женщины набирают лишний вес из-за неправильного обмена веществ. Нормализовать его помогут знакомая всем с детства мать-и-мачеха, розмарин, крапива, куркума, листья березы, цветки бузины.

Вывести излишки жидкости из нашего организма помогут брусничные листья, лопух, медвежьи ушки, одуванчик, пижма обыкновенная, бессмертник, барбарис, кукурузные столбики.

сушеные ягоды для чая витамины похудеть

Отдельно хотелось бы сказать о кладези витаминов и микроэлементов – его величестве сельдерее. Сельдерей для похудения – отменный продукт. Если учесть, что в нем содержится всего лишь 18 ккал и куча витаминов, то его обязательно нужно взять на заметку не только худеющим, но и тем, кто хочет быть здоровым. Он содержит калий, магний, цинк, фосфор, железо, кальций, витамины группы В, Е, РР, витамин С и провитамин А. Всех полезных свойств и не перечислить! А если кратко, то он благотворно влияет на жизнедеятельность организма в целом!

Вы добьетесь большего и скорого эффекта, если вместе с применение трав будете вести активный образ жизни и включите в свой рацион витамины и микроэлементы (ягоды и фрукты, чаи из шиповника, малины, рябины, черной смородины и т.д.).

Существует одно НО!!! Не все травы могут пойти Вам на пользу – одних они лечат, других калечат. Не на всех они действуют одинаково положительно. Посему совет такой: прежде, чем применить к себе какую-либо травку, поинтересуйтесь, какие у неё противопоказания.


Вам также может быть интересно:

Диета на яблоках
Итальянская диета
Национальные диеты стран