Яблоки - эффективная диета для похудения

Практически у любой женщины падает настроение, когда она открывает дверцу домашнего холодильника. Не потому, что там есть нечего, а от того, что колбаски и пельмени значительно увеличивают талию потребителя этих мясных продуктов. Все любят вкусно кушать, однако приходится задумываться, что не всякая пища будет благоприятно влиять на фигуру.

С другой стороны если не есть, то теряется интерес к жизни: становишься раздражительным и рассеянным. Гибкость ума пропадает и человек становиться ходячим «овощем», который злиться на весь остальной мир. Что бы быть бодрым и в тоже время есть так, что бы ваша фигура становилась только стройнее для этого и была придумана диета.

Существует много различных диет, одни из которых помогают, другие менее действенны. Однако широко известен тот факт, что овощи и фрукты являются лучшими помощниками в становлении вашего внешнего облика. Сравнительно недавно в СМИ был опубликован комплекс, который рассчитан на похудение с помощью яблок. Этот комплекс стал широко известен благодаря тому, что он действительно помогает нашему организму быстро терять вес.

Итак, яблоки – это эффективная диета для похудения, т.к. они являются богатым источником пектиновых веществ. А пектин в организме человека выполняет много функций. Во-первых, пектин задерживает развитие вредоносных микроорганизмов в кишечнике, которые в свою очередь содействуют плохой переработке пищи и из-за этого люди могут потолстеть.

Во-вторых, пектин нормализует процесс пищеварения и ускоряет значительно обмен веществ в организме. В-третьих, пектин способствует выведению “опасного” холестерина из организма – это и есть основная функция для нашей яблочной диеты. По такому принципу работают и другие диеты. Например, молокочай результаты дает во многом схожие с эффектом от яблочной диеты, т.е. ваша фигура будет выглядеть спортивной и привлекательной.

Курс диеты очень прост. Вначале следует запастись свежими яблоками, которые можно приобрести практически во всех супермаркетах города. Затем следует внести в ваш каждодневный рацион 500 гр. яблок. Сорта яблок практически не влияют на их функции, так что можно спокойно выбрать яблоки, которые вам по душе. Затем следует устраивать разгрузочные дни с употреблением 1,5-2 килограмма  очищенных яблок в день в течение недели. И вы увидите результат уже через месяц. Яблочная диета – это быстрый эффект и вкусный результат! Главное, чтобы вы покупали только свежие яблоки.